博客來網路書局>![]() |
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
五線譜、豆芽譜、樂譜:超精選豆芽譜第2冊 (適用鋼琴、電子琴)算是我近期看過的一本好書
全書的內容大意
作者: 謝宛玲
新功能介紹- 出版社:卓著
新功能介紹 - 出版日期:2013/06/24
- 語言:繁體中文
在繁忙的工作之餘想要看本好書,增加自己的內涵是不錯的選擇
五線譜、豆芽譜、樂譜:超精選豆芽譜第2冊 (適用鋼琴、電子琴)曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完後有一種說不出的感動,真的不錯,內容精彩!
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
五線譜、豆芽譜、樂譜:超精選豆芽譜第2冊 (適用鋼琴、電子琴)
![]() |
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
多情與嚴法![]() | 明清時期台灣傳統文學論文集![]() | 回到詩![]() | 高陽說詩博客來![]() | ||||
讀詩經的方法學![]() | 台灣現代詩自然美學![]() | 第四屆台灣文化國際學術研討會論文集:台灣思想與台灣主體性![]() | 我的姊姊張愛玲![]() | ||||
《中國文學理論批評史》上![]() | 《中國文學理論批評史》下![]() | 中國文學研究的新趨向:自然博客來網路書店、審美與比較研究![]() | 孔雀藍調--張愛玲評傳![]() | ||||
第二屆通俗文學與雅正文學全國學術研討會論文集(精)![]() | 魔道御書房 科∕幻作品閱讀筆記![]() | 古典小說篇章結構修辭史![]() | 詩經與音樂![]() | ||||
第一屆通俗文學與雅正文學全國學術研討會論文集(精)![]() | 第四屆通俗文學與雅正文學全國學術研討會論文集(精)![]() | 第三屆通俗文學與雅正文學全國學術研討會論文集(精)![]() | 多少英雄浪淘盡:《浪淘沙》研究與賞析![]() |
五線譜、豆芽譜、樂譜:超精選豆芽譜第2冊 (適用鋼琴、電子琴)推薦,五線譜、豆芽譜、樂譜:超精選豆芽譜第2冊 (適用鋼琴、電子琴)討論,五線譜、豆芽譜、樂譜:超精選豆芽譜第2冊 (適用鋼琴、電子琴)比較評比,五線譜、豆芽譜、樂譜:超精選豆芽譜第2冊 (適用鋼琴、電子琴)開箱文,五線譜、豆芽譜、樂譜:超精選豆芽譜第2冊 (適用鋼琴、電子琴)部落客
五線譜、豆芽譜、樂譜:超精選豆芽譜第2冊 (適用鋼琴、電子琴)那裡買,五線譜、豆芽譜、樂譜:超精選豆芽譜第2冊 (適用鋼琴、電子琴)價格,五線譜、豆芽譜、樂譜:超精選豆芽譜第2冊 (適用鋼琴、電子琴)特賣會,五線譜、豆芽譜、樂譜:超精選豆芽譜第2冊 (適用鋼琴、電子琴)評比,五線譜、豆芽譜、樂譜:超精選豆芽譜第2冊 (適用鋼琴、電子琴)部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
鹽麴取代食鹽?醫:小心碘鉀攝取量
【華人健康網記者林芷揚/台北報導】吃過日本盛行的「鹽麴」嗎?這股飲食風潮也吹進了台灣,有些民眾開始使用鹽麴,也就是米麴加上鹽的發酵物,來取代鹽巴,加入飯糰、肉類等食物中調味,認為能降低鹹度,又能吃進米麴的好處。不過,內科與毒物科醫師提醒,如果鹽麴製作過程中使用的鹽巴不含碘,或者具有低鈉高鉀的特性,長期食用可能影響甲狀腺功能,或者增加腎臟負擔。
鹽麴雖然具有保健好處,也要注意其鹽分的組成,不見得能完全取代一般食鹽使用。
鹽麴妙處多調味醃漬都能用
日本人以養生飲食著名,日本家庭常備的天然調味料「鹽麴」,可說是養生法寶之一。鹽麴通常是使用米和麴菌發酵生成的米麴,再加入鹽和水一起發酵所製成,可以當作沾醬或調味料,無論是做飯糰還是炒青菜,都可以使用。另外,還有些民眾喜歡利用鹽麴來醃肉,不但能軟化肉質,還能增加口感,帶出食物的自然鮮甜。
米麴幫助消化加了鹽更健康?
鹽麴含有米麴的營養成分,包含維生素、礦物質、酵素等,可以幫助消化。不過,鹽麴多加了「鹽」這個成分,吃起來真的比米麴更好嗎?另外,有些人認為,鹽麴的鹹度比一般食鹽來得低,因此用來取代食鹽,比較健康。果真如此嗎?
米麴助降血脂抗氧化鹽麴成分要注意
衛生福利部台東醫院院長祝年豐表示,鹽麴吃得到米麴的好處,能幫助抗氧化、抗老化、降血脂、促進代謝,而鹽在發酵過程中,也能剔除壞菌、保留好菌。但是,祝年豐院長也提醒,民眾必須特別注意,鹽麴所使用的究竟是哪一種鹽,才能判斷鹽麴是否可以經常食用。
一般食鹽中會添加碘,若民眾以缺碘的鹽麴完全代替食鹽,長期下來可能會影響甲狀腺功能。
鹽麴若缺碘長期恐影響甲狀腺功能
因為一般食鹽中都有添加「碘」,補充國人的碘攝取量。但是,如果鹽麴當中使用的是海鹽、玫瑰鹽等不含碘的鹽,長期以鹽麴代替普通食鹽,恐怕就會出現碘攝取量不足的情況。林口長庚腎臟科系臨床毒物科主任醫師顏宗海也表示,若人體缺乏適量的碘,可能會導致甲狀腺功能異常。
鹽麴若低鈉高鉀腎臟病患者不適吃
此外,顏宗海醫師提醒,若鹽麴中使用的鹽,其成分經過調整,屬於低鈉、高鉀的鹽,雖然能幫助人體減少鈉攝取量,但是也會同時增加鉀的攝取量,對身體健康的民眾來說並無大礙,但是患有腎臟疾病的民眾就不適合食用,以免導致高鉀症,引發心律不整,嚴重的話甚至可能猝死。
鹽麴若含較高鉀離子小心藥物交互作用
不僅如此,鹽麴若含有較高的鉀離子,可能會與高血壓藥物以及利尿的藥物產生交互作用,平時有服藥習慣的民眾,必須特別注意。
提醒民眾,鹽麴雖然具有保健、抗老化的好處,但是不見得能完全取代一般食鹽,尤其腎臟疾病和心血管疾病的患者,更要特別注意。想要吃出健康,建議民眾還是遵循均衡飲食、適量攝取的原則,以免不小心導致碘攝取不足,或是鉀攝取過量,而增加身體負擔!
更多健康新聞:
想讓腸道變美麗多吃發酵食品
紅麴清血管!心血管病患巧吃健康粽
※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鹽麴取代食鹽-醫-小心碘鉀攝取量-014204983.html
![]() |
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
五線譜、豆芽譜、樂譜:超精選豆芽譜第2冊 (適用鋼琴、電子琴)
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 價格吉他樂句創意表現2009中文版(DVD+書) 博客來網路書局 價格吉他樂句創意表現2009中文版(DVD+書)
- 必買當紅西洋名畫家繆夏 博客來 必買當紅西洋名畫家繆夏
- 強檔限時四季樂賞之冬-柴可夫斯基:第五號交響曲 (附CD) 博客來網路書店 強檔限時四季樂賞之冬-柴可夫斯基:第五號交響曲 (附CD)
737BEEF01FC0AB36