限量出售天上掉下來的禮物(DAISY有聲書光碟（無書）)評價評比
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內容簡介: 博客來網路書局本書是重度身障人劉銘結婚七年後得知四十一歲的妻子懷孕，在喜悅和期待中的心情散文。四十三歲升格當爸爸，心中百味雜陳，要關心太太的健康，還要擔心孩子是否會像爸爸一樣坐輪椅，甚至連替小孩命名都頗費了一番工夫。
同事開他玩笑說，生兒子叫『劉忙』，生女兒就叫『劉英』好了，劉銘則自我解嘲說早就想好要叫做劉農或者叫劉湯也可以。2003年8月25日，劉銘家的小寶寶誕生了，這位受到父母關愛寶貝的女娃娃名喚劉亮亮。劉銘說過：「若我想要，我就會找到方法；若我不要，我就會找到藉口。」讀完這本書，你就知道劉銘雖然不能自由行走，但他是個徹底的實踐者，他運用智慧讓自己和妻女的生命都更美好，他或許雙手無力，但是他想到發明乩童顫抖法來抱著襁褓中的女兒，想盡辦法讓自己沒有遺憾，想盡辦法讓一切都更好，這是劉銘的智慧，也是上天給他的禮物。
這本書，劉銘從太太懷胎第一個月寫起，寫到小寶寶出生後四個月，這是一本爸爸經，同時也是一本媽媽經，內容溫馨逗趣，文字平實描述了天下父母的心聲。
博客來本書特色DAISY有聲書可以透過以下工具播放：
1.一般博客來網路書店MP3播放器
2.電腦Media Player播放軟體
3.DAISY MP3播放機
4.TPB Reader播放軟體（可至www.tdtb.org.tw下載）
5.時間－3小時48分
作者簡介博客來書店劉銘．民國四十九年出生。
．三歲時罹患小兒痲痹喪失行走能力。
．九歲住進廣慈博愛院，在博愛院裡住了十三年。
．警廣「劉銘．李燕時間」節目主持人。
．曾獲頒「社教有功人員獎」、「金毅獎」、「全國十大青年」、「廣播金鐘獎——公共服務類節目獎」。89年成立「聽你說」心情支持專線，服務殘障朋友，聆聽殘障朋友的心聲。
迴廊亭殺人事件
| 黑色畫集３：凶器、濁日、草
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絡新婦之理(下)
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- 作者： 劉銘 新功能介紹
- 出版社：台灣數位有聲書推展學會 新功能介紹
- 出版日期：2010/02/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
客製化健身夯！8成民眾愛找私人教練
（優活健康網記者張致筠／綜合報導）只要有關健身運動話題，就會在搜尋排行榜中搶下席次，從重量訓練到最近超夯的空中瑜珈，都是不少人茶餘飯後的聊天內容；不過，「懶惰」一直是國人弊病，儘管吵著要鍛鍊身體、雕塑體態者滿街跑，但實際做到且達成目標的人仍不多。
因此，到底該怎麼動才能達到瘦身、減脂或增加肌肉量的目標，即為多數人心中疑問。對此健身房教練說，最近幾年有不少民眾為確保自己運動方式正確並有良好效果，都會選擇安排一對一個人教練，藉由飲食、熱量控制及鍛鍊，循序漸進達成目標。
先衡量身體負荷 鍛鍊效果更好
由於教練安排課程中，都會評估民眾身體狀態與健身目標後，採取客製化設計以確保學生在安全、不超過身體負荷狀態下，有效率的進行運動；根據統計，國內將近有8成在健身的人，都會選擇教練課程；不論體態雕塑、肌肉加強、減重瘦身或運動復健等都有不少愛好者。
其實，想變成肌肉人、身線美女，除了適當運動及鍛鍊外，自我要求與毅力才是成功關鍵；運動過程中也要評估身體狀況，做好事前暖身、結束拉筋舒緩等。一旦感覺不適、難以負荷就要立即停止，待隔天或休息過後再進行，避免造成脊椎及身體其他部位的傷害。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/客製化健身夯-8成民眾愛找私人教練-063000609.html
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