出埃及記：從異鄉到家鄉經典限量
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內容簡介:
從異鄉到家鄉的出埃及之旅，
是人類歷史上最偉大壯闊的篇章，
對映著你我的人生旅程。博客來書店博客來網路書局出埃及記是舊約中，關於神與以色列人立約的敘事。向亞伯拉罕和他的後裔起誓立約的神，仍然是一位信實的神，祂賜下應許，使他們尊貴。祂向摩西啟示祂自己，宣稱以色列是屬祂的，將他們從埃及為奴的悲慘之境拯救出來，在漫長曠野漂流的歲月裡，眷顧他們，最後帶他們進入祂已經向他們的先祖應許的流奶與蜜之地。
認識了真真實實的上帝！
那我們的人生旅程呢？每個人都想望一個家鄉：到了年紀，需要成「家」立業；工作忙碌後，想趕緊回到自己的家（儘管破舊不堪）；在外拚搏的旅人，也終究要回到自己的溫暖寧靜的小窩…。無家可歸，不管是缺少了實體的家還是心靈上的依歸，都算是人生最大的痛苦之一。上帝應許亞伯拉罕及他的子孫擁有迦南美地為家。四百年過去了，各個支派已蔚為大族。然而，這群人卻在埃及為奴、寄居異鄉。他們沒有家，離那「應許之地」很遙遠。立約之神展開行動，從揀選摩西開始。希伯來血統的埃及王子，替「家人」打抱不平，卻被迫遠離「家鄉」（埃及）、淪為在「異鄉」（米甸）的流浪者。把兒子取名為「我在外邦作了寄居的」（二22）博客來道盡了異鄉遊子的漂泊心情。四十年後，神呼召摩西離開米甸「家鄉」，去將以色列百姓從異鄉拯救出來、帶著數百萬的男女老少前往神所應許的真正家鄉。出埃及記的末了，摩西和百姓尚未真正抵達家鄉。然而，這段異鄉到家鄉的旅程卻成了人類歷史中永遠的典範：不僅新約需要從這個背景去理解（恩約、羔羊、逾越節等等），對今天的我們同樣重要。異鄉到家鄉的旅途上，充滿了顛頗、試探和挑戰。但是耶和華持續用祂不變的愛來拯救、管教、陪伴祂的百姓，使他們成為「祭司的國度」和「聖潔的國民」（十九6）。以色列人在出埃及旅程中認識耶和華自己的性格──那位自有永有的上帝。博客來網路書店在我們的人生旅程中，我們也需要更認識祂。作者簡介莫德（Alec Motyer）「我其實不是一個學者，我只是一個熱愛上帝話語的人。」著名的聖經學者莫德，曾經是英國布里斯托三一神學院的院長，退休之前擔任過倫敦和伯恩茅斯的教區牧師，也是「聖經信息系列」舊約的主編，寫作生涯長達近五十年。莫德對聖經的熱愛是被他的祖母所感染。她沒受過什麼教育，卻十分看重神的話。因此，從小被耳濡目染的莫德成為聖經學者後，做的事不只是研究經文，而是讓上帝的話能夠被彰顯。莫德是舊約研究的權威，對基督徒不了解舊約，感到痛心疾首。他認為，惟有清楚神乃是舊約中創造的主、立約的主，清楚知道舊約獻祭和流血的意義，才有可能真正了解新約的十字架。從院長職務退休後，莫德仍然繼續寫作和演講。他除了擔任聖經信息系列的編輯工作，也是多本聖經信息系列的作者：《創世記一至十一章》、《以賽亞書》、《阿摩司》、《腓立比書》、《雅各書》，另外著有《以賽亞預言》（The Prophecy of Isaiah），編有《新聖經註釋》（New Bible Commentary）。
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- 作者： 莫德 新功能介紹
- 原文作者：Alec Motyer
- 譯者：葛熙樂
- 出版社：校園書房 新功能介紹
- 出版日期：2012/12/01
- 語言：繁體中文
出埃及記：從異鄉到家鄉經典限量
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內容來自YAHOO新聞
春吃草莓降血壓 花青素是寶貝！
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】鮮紅欲滴、散發迷人香氣的草莓，是許多人的最愛，但是，你知道嗎？草莓不僅美味可口，適度食用對於降血壓有一定的幫助。特別是與其他新鮮蔬果，或牛奶打成汁飲用，更是營養美味！
草莓不僅美味可口，適度食用對於降血壓更有一定的幫助。特別是，與其他新鮮蔬果，或牛奶打成汁飲用，更是營養美味！
草莓營養豐 助消化提神醒腦有一套
中國中醫科學院碩士，現任中國中醫科學院教授楊力在其新書《活不到100歲，那是你的錯》中提到，草莓中富含維生素C，有助人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養。而其所含的多種有機酸、果膠和豐富膳食纖維，更有幫助消化、促進腸胃蠕動，及時排出體內廢物的作用。
且新鮮草莓中還含有一種鞣酸，可在體內產生抗毒作用，阻止癌細胞形成。最重要的是，草莓中所含有的天然抗炎成分，更有減少自由基產生、活躍腦細胞，改善憂鬱、失眠、打瞌睡症狀的作用，適度食用對人體可謂好處多多。
吃草莓能降血壓？花青素是寶貝！
此外，在美國哈佛大學公共衛生學院追蹤超過15萬個受訪者（包括13萬名女性和2萬多名男性），長達14年血壓和飲食內容的研究中更發現，常吃草莓和藍莓等富含花青素莓果類的人，罹患高血壓的風險較一般人降低8％。且以年齡來看，60歲以上族群吃莓果降低高血壓風險的效果最明顯。
「草莓牛奶」材料有草莓3個、牛奶250cc、新鮮檸檬汁少許。
新鮮草莓這樣挑 「草莓牛奶」好喝又營養
除了說明草莓的營養與好處外，楊力教授同時也教導大家如何正確挑選新鮮草莓的方法，並分享2道材料準備容易、料理步驟簡單的「草莓牛奶」、「草莓葡萄柚柳橙汁」飲品，提供給大家作為食用參考。
草莓挑選訣竅：
新鮮草莓表面有光澤，並且不破裂、不流汁，全果鮮紅均勻。若草莓果實有蟲孔或表面有白色病斑，則不建議食用。
★草莓牛奶
材料：
草莓3個、牛奶250cc、新鮮檸檬汁少許。
做法：
1.草莓用淡鹽水洗淨，切成塊。
2.將草莓果肉、牛奶、鮮檸檬汁一起攪打成汁即可。
效果：
強心，降血脂、血壓，另外還有提神醒腦、促進消化、通便排毒、美容護膚、清涼解渴、養心安神的作用。
「草莓葡萄柚柳橙汁」材料有草莓50公克、葡萄柚150公克、柳丁50公克，蜂蜜、水適量。
★草莓葡萄柚柳橙汁
材料：
草莓50公克、葡萄柚150公克、柳丁50公克，蜂蜜、水適量。
做法：
1.草莓50公克去蒂洗淨，切成小丁；葡萄柚150公克、柳丁50公克去皮，切丁。
2.將這些食材加適量水攪打成汁，加入蜂蜜調勻即可。
效果：
飲用此果汁可排除體內鈉鹽，有助降血壓。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/春吃草莓降血壓-花青素是寶貝-033214069.html
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