減掉脂肪才是關鍵(增訂版)當紅
博客來
博客來博客來網路書店歡迎您快速減肥很容易做得到,問題在於博客來網路書店
是否減對部位、減得健康、永不復胖!
B女減肥僅有5公斤,竟玲瓏有緻、光彩亮麗!本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Change)處方,
讓您改變觀念、人際、生活、飲食及運動習慣,
終結「瘦不了」、「復胖」、或者「一身是病」的痛苦日子!本書重點破除16種減肥偏方迷思
請注意!
吃辣椒並不能讓你想瘦哪裡,就瘦哪裡!
茶飲料天天喝、連續喝5年,腰圍才有可能減少1公分!
200西西的優酪乳,含有5塊半方糖,喝多了反而會胖!
只吃蔬菜或水果,雖然會瘦,卻會讓你健康亮紅燈!檢視24種減肥法的效益
吃肉減肥,會讓你頭暈、燥熱、精神不濟、尿液酸臭!
甲殼素、啤酒酵母等營養素,對減肥的成效非常有限!
瑜伽、騎馬機、搖呼拉圈等,並不是每一種都能減肥!
即使是合法的減肥藥,也可能會有副作用,不可亂用!
抽脂、胃內水球等手術,必須經過審慎評估才能執行!博客來書店傳授29招簡易瘦身運動博客來網路書局
針對手、胸、腹、肩、腿、臀…等部位,示範瘦身運動
提供男生、女生、辦公族及產後,不同強度的運動建議
傳授最簡易有效的快步走運動法,達到運動瘦身之目的分享22套外食瘦身飲食
便利商店可以是外食族減肥時最佳廚房
麵攤、自助餐店,是你減肥時的好鄰居
在家自己輕鬆煮,也能吃得美味又不胖(增訂內容)
最近風行的「代謝型態減肥法」「代謝平衡減肥法」「蔬果汁減肥法」,效果到底何在?
國外最新研究:喝水可減肥!(喝什麼水?何時喝?怎麼喝?書裡一一告訴你)
最新減肥藥新知作者簡介蕭敦仁台大職業醫學暨工業衛生研究所職業醫學博士,曾任衛生署桃園醫院肥胖防治中心主任。現為蕭敦仁診所院長、台大醫院環境職業醫學部兼任主治醫師、台灣肥胖醫學會常務理事。12年來致力於肥胖醫學研究及臨床工作,成功幫助上萬名病患成功減肥,甚至進而改善健康狀況。本書即為他十多年來的工作及研究心得報告。2009年底,他更與台灣大車隊合辦「運將減重班」,經過12周,成功讓45位參與的「運將」共減重451公斤,平均每人減肥10公斤。
透過本書,他希望藉由5C減肥處方,讓讀者輕鬆減重不復胖,徹底擺脫慢性病,享瘦健康人生。 王國華曾經是誠品書店年度十大暢銷作家的他,寫了十二年幫讀者「心靈減肥」的書之後,首度與他認識廿年的好朋友,也就是本書的作者蕭敦仁醫師,合作撰寫這本幫讀者「身體減肥」的書。他認為不論是「心靈肥胖」或是「身體肥胖」,都是因為慾望過多所導致,因此,如果想要讓自己的「身」、「心」減肥成功,只有從減少慾望開始做起,沒有其他訣竅。
博客來
- 新功能介紹 作者: 蕭敦仁、王國華
- 出版社:原水 新功能介紹
- 出版日期:2013/05/25
- 語言:繁體中文
不確定與訊息經濟學 | 知識經濟概念 | ||
看漫畫,學經濟:讓你三天搞懂經濟學 | 偉大經濟學家約翰.彌爾 |
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
商品訊息功能:
不確定與訊息經濟學 | 知識經濟概念 | ||
看漫畫,學經濟:讓你三天搞懂經濟學 | 偉大經濟學家約翰.彌爾 |
減掉脂肪才是關鍵(增訂版)當紅
![](http://im1.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/058/67/0010586722.jpg&v=519b68ca&w=348&h=348)
減掉脂肪才是關鍵(增訂版)當紅推薦,減掉脂肪才是關鍵(增訂版)當紅討論,減掉脂肪才是關鍵(增訂版)當紅比較評比,減掉脂肪才是關鍵(增訂版)當紅開箱文,減掉脂肪才是關鍵(增訂版)當紅部落客
減掉脂肪才是關鍵(增訂版)當紅那裡買,減掉脂肪才是關鍵(增訂版)當紅價格,減掉脂肪才是關鍵(增訂版)當紅特賣會,減掉脂肪才是關鍵(增訂版)當紅評比,減掉脂肪才是關鍵(增訂版)當紅部落客 推薦
減掉脂肪才是關鍵(增訂版)當紅
文章標籤
全站熱搜