變身男工程:讓身體最棒的12週瘦身&運動方法評價評比
博客來
讓身體最棒的12週瘦身&運動方法
12週內減輕33公斤的26種方法
2.利用簡單來取代困難
3.利用樂趣克服麻煩現在,忘記痛苦的減肥,體驗簡單與有趣的方法吧!變胖的原因是什麼呢?遺傳?體質?當然都有關係,但最大的問題就是對於食物的誘惑與懶惰。所以,即使成功減肥了,也會反覆出現溜溜球效應。高3與大學時期,我都以享受美食為樂,別說是運動了,連稍微動一下都嫌麻煩,甚至連躺著看電視的時候,還會打電話叫隔壁的朋友來幫我關電視。而本來體重超過100kg的我,到底是如何辦到只花了3個月就減輕33kg,同時還塑造出全身健壯的肌肉呢?而且在成功瘦身後,就算沒有持續過著減肥生活,也能夠連續數年維持身材的祕訣是什麼呢?現在,透過這本書,希望各位也能夠改變這段期間因為肥胖所造成陰影,並且投胎換骨變成嶄新的自我!博客來網路書店歡迎您試著為你的人生打造一齣連續劇吧~博客來書店在視覺就是一切的時代當中,我們為了裝飾別人眼中的自己,嘗試了各式各樣的努力。特別是隨著野獸派偶像、野獸男、貝果女孩、某某終結者等各種流行語的出現,同時也反映著當下的趨勢。由於此一趨勢實在太強烈了,以前那種汗流浹背努力付出的方式早已經逐漸被淘汰,取而代之的是,各種利用簡單方法輕易就能改變外貌的誘惑逐漸增加當中。本書的內容包括作者的實戰經驗獲得的科學用餐法、運動法,以及健全的生活,特別是,不只是在室內運動而已,同時還強調在戶外的健康運動能夠為我們的生活帶來多少的樂趣。另外,對於克服溜溜球現象更是提出了讓身為專家也很驚訝的見解。本書特色:1. 光看介紹就相當吸引人,能夠在12個星期內減輕33kg,同時又能打造健康的身體與深具魅力的體魄!2. 作者還有瘦身前(非常平凡不起眼的臉)與瘦身後(臉蛋雖然沒有偶像明星的俊俏,但也不失有型男的味道)的照片比對更具說服力。作者簡介李鍾健就讀高麗大學考古美術史學系,雙主修社會體育學。高三時,體重在一年內增加了20公斤,大學一年級的時候,體重甚至飆破了100公斤,已嚴重威脅到健康。在經歷多次減重失敗後,以自己獨創的簡易、有趣的瘦身方法,成功地在三個月內減掉33公斤,身材也變得精壯。且數年間都沒有出現溜溜球效應,依然維持精壯健美的身材。個人部落格:www.jonggun.com
迷你網站:www.cyworld.com/mastergun譯者簡介林建豪博客來網路書局文化大學韓文系畢後,於韓國安東大學當交換學生。曾任職半導體和遊戲公司的韓文翻譯,至今翻譯過逾五百本的漫畫,目前為專職譯者。譯有《攝影的101個訣竅》(PCuSER電腦人文化)、《人氣咖啡店成功記:概念對了開店就對了》(尖端)、《我的第一本手做健康麵包》(不求人文化)等書。博客來
博客來
- 新功能介紹 作者: 李鍾健
- 譯者:林建豪
- 出版社:晨星 新功能介紹
- 出版日期:2013/04/12
- 語言:繁體中文
世界最偉大的商聖:胡雪巖全集 | 學校沒教過的第一兵書--六韜 | ||
一分鐘潛能管理 | 跟馬利克學管理之一:管理.表現.生活 |
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
商品訊息功能:
世界最偉大的商聖:胡雪巖全集 | 學校沒教過的第一兵書--六韜 | ||
一分鐘潛能管理 | 跟馬利克學管理之一:管理.表現.生活 |
變身男工程:讓身體最棒的12週瘦身&運動方法評價評比
![](http://im1.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/058/22/0010582223.jpg&v=51597df3&w=348&h=348)
變身男工程:讓身體最棒的12週瘦身&運動方法評價評比推薦,變身男工程:讓身體最棒的12週瘦身&運動方法評價評比討論,變身男工程:讓身體最棒的12週瘦身&運動方法評價評比比較評比,變身男工程:讓身體最棒的12週瘦身&運動方法評價評比開箱文,變身男工程:讓身體最棒的12週瘦身&運動方法評價評比部落客
變身男工程:讓身體最棒的12週瘦身&運動方法評價評比那裡買,變身男工程:讓身體最棒的12週瘦身&運動方法評價評比價格,變身男工程:讓身體最棒的12週瘦身&運動方法評價評比特賣會,變身男工程:讓身體最棒的12週瘦身&運動方法評價評比評比,變身男工程:讓身體最棒的12週瘦身&運動方法評價評比部落客 推薦
變身男工程:讓身體最棒的12週瘦身&運動方法評價評比
文章標籤
全站熱搜