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上班7天瘦：囤女變身催淚日記非逛不可 博客來

白天坐著，回家趴著的上班囤女們，注意！
連身材都無法控制，還叫什麼女人！

Q妹7天怎麼瘦？流血流汗瘦身日記大公開！
美麗專業營養師－－林庭安
精瘦活力教練－－Sunny老師
窈窕守則不藏私

教你：
1. 7天就瘦如何吃？不復胖的飲食秘訣博客來網路書局
2. 沒時間運動怎麼辦？隨時都能做的激瘦瘦身操
3. 減重日記怎麼寫？看見自己的美麗蛻變

同場加映：
不發胖的美味料理+10分鐘超級簡單瘦身操
減肥，就看這一本！史上最貼心的瘦身教練！
完美打造激瘦基因！

作者簡介博客來書店林庭安

營養師簡歷
※學歷博客來
美國紐約雪城大學
營養及食品管理系碩士畢業
台北醫學院保健營養學系學士畢業

※ 經歷
中華民國80年專門職業及技術人員
高考合格營養師
美國國家註冊專業營養師執照
中華民國有機產銷協會檢驗評審委員
飛輪國際英文演講會會長1999-2000

※ 現任
康富生技集團總營養師
台中市營養師工會會員
台灣乳酸菌協會會員
中華民國糖尿病衛教學會會員
中華保健食品學會專業會員

博客來網路書店歡迎您運動總顧問簡介

SUNNY 邱憶潔

運動教練簡歷
※ 學歷
嘉南藥理科技大學休閒保健管理系畢業

※ 專業証照
YMCA游泳團體教學指導員
YMCA一對一個人運動處方指導員
RESISTANCE TRAINING SPECIALIST美國RTS阻力訓練指導員
SPEEDO WATER FIT INSTRUCTOR水中有氧指導員
PADI OPEN WATER DIVER國際初級潛水指導員
SPINN博客來網路書店ING STAR 1,2 INSTRUCTOR飛輪有氧一星，二星指導員

※ 經歷
YMCA游泳教練
亞力山大PT, 游泳教練，水中有氧指導員、幼兒舞蹈、水適能指導員
君悅、晶華飯店健身俱樂部教練

※現任
貝克漢運動健康世界? 飛輪團體課程專業教練

博客來

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  作者： 林庭安、邱憶潔    新功能介紹
• 出版社：博思智庫    新功能介紹
• 出版日期：2013/03/06
• 語言：繁體中文

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放膽做，就不怕錯：生命不會白過，事情不會白做，我的人生勇敢闖蕩		阿拉伯巴菲特：阿瓦里德致富傳奇

商品訊息功能:

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上班7天瘦：囤女變身催淚日記非逛不可

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