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作者簡介

張斌

世界瑜伽協會中國總部教學總監,元泉瑜伽創始人,著名胎息瑜伽呼吸法創始人。中國瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽導師。
博客來博客來網路書局
博客來
  • 繪者:廖珮瑜
  • 出版社:維他命文化    新功能介紹
  • 出版日期:2011/06/01
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

傑利小子漫畫歷史 看見抗戰真相

中國時報【郭佳容╱台北報導】

「我希望利用漫畫還原泛黃模糊的歷史,讓真相說話。」今年是抗戰勝利70周年,漫畫家傑利小子重新描繪4幅巨型歷史畫作,他耗時3個月蒐集史料,勾畫出不同軍服款式、國旗樣式等細節,畫風細膩且展現當代氛圍,現正在中正紀念堂1樓藝廊區展出。

傑利小子說,自己是第一次接下重繪歷史照片的案子,一開始很苦惱如何下筆,「國防部一開始調來的照片,要不是曝光過度、或亮度不夠,就是發霉,輪廓和細節都相當模糊。」

為此,傑利小子前往國史館、軍史館、鳳山陸軍官校等地蒐集史料,甚至請朋友從美國國家博物館調了照片,「我自己出身軍人世家,從小聽從軍的爸爸描述戰爭場景,雖然較別人多了一份親切感,但為了還原史實,還是下了一番工夫。」

展出的4幅作品中,傑利小子最喜歡《南京受降全圖》和《簽署聯合國憲章》,《南京受降全圖》畫面中,5位將軍一字排開,站立中央者是當時代表中國接受日本投降的將軍何應欽,而懸吊大廳的聯合國各國國旗,也得細細考據,「例如美國二戰前的國旗,是陣列排列,現在州的數量變多以後,才變成交錯排列。」

傑利小子說,過去也有《南京受降全圖》等重繪畫作,但這次則由國防部找來3位實際參與抗戰的退役將軍審稿,包括知名將軍郝伯村等人,「從4月接案,6月中交稿後,他們各自看了4∼6次不等,才確認沒有問題。」

傑利小子指出,之前同樣的畫作中,5個將軍的臉有誤,另外,當時聯合國50多個國家中沒有韓國,他們一直到二戰後才建國,因此有些謬誤,「我認為,不管現在的我們有怎麼樣的意識型態,但當時因國力不強遭受外侮,是令人痛心的史實,應該記取教訓,且找回歷史的主控權,才不會遭有心人士模糊焦點。」

現年52歲的傑利小子本名胡覺隆,23歲時,他以短篇漫畫〈換班.週三午後〉刊載於時報文化《歡樂漫畫》半月刊正式出道,除了漫畫,他也設計公仔、唱片封面以及漫畫人物造型等,曾以《甜蜜的負荷—吳晟詩集》,入圍美國葛萊美音樂獎套裝專輯包裝設計。

由國防部、文化部主辦的「對日抗戰真相展」,即日起到2016年6月24日在中正紀念堂展1樓藝廊展出,之後畫作將由國史館永遠珍藏。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/傑利小子漫畫歷史-看見抗戰真相-215007571.html

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