好瘦!外食族減肥吃法大公開比較 博客來

博客來網路書店

外食族,你為什麼會胖?
上班族如何吃才能對抗肥胖?
怎麼減都瘦不下來,哪裡出問題了?
遇到停滯期,怎麼克服?
你適合自己進行減重還是需到醫院減重?

每天老是在外用餐的外食族,想減重不一定要食之無味,瘦與挨餓絕不是等號,就能瘦得自然又健康!本書針對減肥族群最常面對的困擾,在醫師與營養師的專業建議下,透過作者的精闢文字一一提出

解答,讓外食族能盡情享受喜歡的美食,又能順利達成減重目標。

本書特色博客來網路書局1. 一本適合外食上班族的減肥書,以日常中最簡單易行的減肥方式,讓大家開心吃、不怕胖。

博客來2. 外食族的心機減肥法,不管是在家自己煮、與朋博客來書店友歡聚享用中式、日式、西式與異國美食,都能掌握食物卡路里,肥胖不上身。

3.提供簡易瘦身操分解動作,瘦身同時又能緊實身體線條,是減肥族必備的工具書。

作者簡介

鍾碧芳博客來網路書店歡迎您

一位長期關注減肥、健康醫療、親職議題的媒體人,也是一位懂得愛自己、愛美食、享健康的生活家。著有《嬰幼兒聰明食譜東問西答》。


博客來
  • 出版社:四塊玉    新功能介紹
  • 出版日期:2012/08/07
  • 語言:繁體中文

中小企業活用財務報表:提升經營管理績效

壽司幹嘛轉來轉去?!3:現金流量不會說謊!

IFRS經營管理e化實務

這樣的經營分析才有效:企劃、生產、銷售、財務管理的資料分析與決策(附光碟)

商品訊息功能:

中小企業活用財務報表:提升經營管理績效

壽司幹嘛轉來轉去?!3:現金流量不會說謊!

IFRS經營管理e化實務

這樣的經營分析才有效:企劃、生產、銷售、財務管理的資料分析與決策(附光碟)

好瘦!外食族減肥吃法大公開比較


內容來自YAHOO新聞

假日閒的發慌!帶孩子出門到底該去哪?

【華人健康網圖文提供/bobo小天才】我常常跟部落格上及粉絲頁上的媽媽朋友們交流,發現很多人會聊一樣的話題:「我很想帶孩子出門去玩,但實在不知道該帶他去哪些地方玩才好?!」

假日閒的發慌!帶孩子出門到底該去哪?

選擇地點‧先釐清出遊主題

帶孩子出門去玩,說簡單也不簡單,不只是場所要挑選、主題要挑選,最好還可以兼顧親子之間更多的互動。在這之前有個先決條件:「你想帶孩子去他可以玩的地方?還是想帶他去可以陪他玩的地方?」如果答案是第一個,只是想帶孩子去能夠讓他玩的地方,或許待在家裡也是個好選擇,很多遊戲在家也能進行,並非一定要出門。

若是母子倆就是想出門散散心、透透氣,那麼去公園、親子館、親子餐廳等也能消磨一個下午,擁有母子間的親密時光。如果答案是第二個,想帶孩子去一個可以陪他一起玩的地方,那就需要找些可以建立更多親子互動的場所,例如:展覽館、藝術中心、美術館等,這些地方都屬於可以讓家長跟孩子有更多交流與互動的地方,不只是單方面的參觀欣賞,彼此還可以分享展覽心得、了解對方喜愛的形式、明白雙方欣賞的角度,從不同觀點探索藝術之美,也拉近親子之間的距離。

假日閒的發慌!帶孩子出門到底該去哪?

藝術欣賞‧從小開始培養

有些人或許會問:「我的孩子才兩三歲,帶他去美術館或看展覽不會太早了嗎?他看得懂嗎?」這個問題其實很簡單,就像我們教孩子說話,一開始他也聽不懂,不知道怎麼說話,但我們還是會持續跟孩子說話,因為這些事情本來不是天生就會,需要靠後天融入環境、多聽多學、不斷練習才可能有流利的口語表達,更不用說他看不看得懂藝術和展覽了,連很多大人去參觀美術館都不一定能欣賞,小孩怎麼可能馬上就能理解畫作背後的涵義!

然而,並不是看不懂就不需要觀賞,除非自小藝術天分高人一等,否則美感、音感等藝術欣賞這領域的學習本來就是從小潛移默化而來,熟悉充滿藝術的環境,接觸久了自然會產生心得,加上父母也從旁參與討論,其實孩子很快就能進入狀況,把所有新接觸到的學習內容融入,做為生活的一部分,而父母的角色就是要營造出能夠讓孩子快樂學習的環境。

※原文刊載於2015年9月號《媽媽寶寶雜誌》隨書附贈《bobo小天才》別冊。

※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】。

※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登,未經同意禁止轉載。

更多健康新聞:

出遊防暈有訣竅!搓耳6妙招緩解

帶孩子健行 悠遊山林間美麗步道

※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/假日閒的發慌-帶孩子出門到底該去哪-093206933.html

好瘦!外食族減肥吃法大公開比較推薦,好瘦!外食族減肥吃法大公開比較討論好瘦!外食族減肥吃法大公開比較比較評比,好瘦!外食族減肥吃法大公開比較開箱文,好瘦!外食族減肥吃法大公開比較部落客
好瘦!外食族減肥吃法大公開比較
那裡買,好瘦!外食族減肥吃法大公開比較價格,好瘦!外食族減肥吃法大公開比較特賣會,好瘦!外食族減肥吃法大公開比較評比,好瘦!外食族減肥吃法大公開比較部落客 推薦

 

好瘦!外食族減肥吃法大公開比較

arrow
arrow

    agnesluwwc0h7 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()