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善用六大營養素瘦身破盤獨家 博客來

巧妙運用醣類、蛋白質、脂肪、維他命、礦物質與纖維質特性，減重最安心；附成功經驗。

工研院試推「減重行動家」，以智慧型手機拍照上傳，就有專人分析…。

美國哈佛大學研究指出，飲食、生活型態、活動量為影響身材的主要因素，所以減重要從巧妙利用六大營養素著手，才易成功又不傷身。本書列舉曾經風行過的方法，證實不但可行、有效又安全，例如：

蛋白質減肥：以「吃肉減肥法」為代表
醣類減肥：「白腎豆」為當代新寵
脂肪減肥：「油魚蘋果」風行一時
補充維他命：從A到E的攝取量不同
礦物質減肥：兼補充人體必需元素
纖維質減肥：增加飽足感、促進腸蠕動

如果擔心自己毅力不足、不知如何選食，那麼建議參加工研院「減重行動家」，只要上網登錄即可算出最佳體重。之後以智慧型手機拍下所吃食物並上傳，線上營養師即會在一星期後給予分析，並提出建議。運動也一樣。

「減重無師傅」！少吃、多動、勤做記錄並隨時檢討改進，就可看到成果。有興趣嘗試者請看「結語」。

台北醫學院醫學系畢醫學士、國防醫學院生態所 病理學碩士【生理病理機轉研究】

上海中醫藥大學 中醫臨床內科碩士【抗衰老研究】、北京大學醫學部 臨床醫學博士【抗衰博客來書店老研究】

登琪爾SPA養生莊所與媚登峰纖體減重中心 總醫師

【中醫男科大全】（上、下冊）【現代中醫女科】（上、下冊）

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  作者： 蕭聖揚    新功能介紹
• 出版社：元氣齋    新功能介紹
• 出版日期：2011/07/13
• 語言：繁體中文

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善用六大營養素瘦身破盤獨家

內容來自YAHOO新聞

偷車酒駕失速打滑 連撞4車事跡敗露

8月28日上午8點多，新竹市公道五路高架橋發生一起車禍意外，警方原本以為是酒駕連環撞，但駕駛始終無法交代車子來源，才發現他的車子根本是偷來的。凌晨闖進友家中偷走車子，之後又酒駕，疑似車速過快失控打滑，連續撞上4部車，造成1人受傷。

畫面前方是紅燈，駕駛人放慢速度，準備停車等待，但旁邊突然竄出1輛白色轎車，先往右邊偏移，再甩尾到左側分隔島，撞擊後繼續往前，碰碰碰連續撞了4輛前方等紅燈的轎車。

遭撞車主：「我們前面在等紅燈，然後聽到煞車聲，有1輛車，白色車很像撞分隔島，然後再往前追撞到前面的車。」

被撞車主語氣無奈，等個紅燈都會被撞，4部車後方，都有嚴重凹陷，還造成其中1名駕駛受傷送醫，所幸沒有大礙。由於肇事車主酒測值0.63，原本以為是酒駕釀禍，但其實連車子都是偷來的。

新竹市東勢派出所副所長林明堂：「他無法交代車輛的來源，後來他才坦承，這部車是他半夜時，潛入他熟識朋友家中偷竊汽車鑰匙，然後將車開出來使用。」

肇事男子：「(你偷車是要出去找朋友嗎?)對啊。」

男子凌晨闖入友人家中，偷把車開走。又喝酒開車，車速過快，失控打滑，連環撞。一錯再錯，男子觸犯公共危險罪、竊盜罪、無故入侵民宅罪，移送法辦。（民視新聞葉興凱新竹報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/偷車酒駕失速打滑-連撞4車事跡敗露-034149651.html

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