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吃出好身材燃脂健康美食買東西 博客來

燃脂飲食的基礎就是「燃脂食材」。本書不但指出日常會導致肥胖的主因、詳細說明每一種食材在體內的作用&成份，和最佳的調理方式。學會善用食物中的熱量和營養素、有效運用以搭配強力的燃脂餐點，並從日常開始注意食物所含的熱量，自然而然地掌握住最適當的飲食量，就能發揮最佳的燃脂效果，打造出「易瘦體質」。

PART 1重新檢視你的飲食習慣！
在具體講述飲食瘦身的方法之前，先來檢視一下目前的飲食習慣，看看哪裡出了問題。好好地面對自己的生活態度，重新檢視個人飲食習慣，就是健康瘦身的第一步！

PART 28大聰明飲食訣竅
年過30之後，身體博客來網路書局就會開始發胖，等到有所警覺時，肚子已經鼓出一大圈了。本單元特別整理出「飲食8大訣竅」，介紹身體的構造和營養素的作用，藉此養成聰明飲食的習慣，打造永不發胖的夢幻體質。

博客來網路書店PART 3認識5大營養素達至均衡飲食
經常聽到「飲食要均衡」這句話，可是真要身體力行時，卻是難上加難。在考量怎樣才能均衡飲食之前，我們必須先來瞭解5大營養素的特性，並從中找出打造易瘦體質的訣竅。

PART 4向人氣餐廳學習世界4大燃脂料理！
韓國、印度、泰國、墨西哥皆是先進的燃脂料理國家，料理中經常出現辣椒、大蒜、生薑、香料、大豆、魚貝類等燃脂食材。本單元特別請教各國人氣餐廳主廚，如何做出道地的世界級博客來網路書店歡迎您燃脂美食。

本書重點博客來

所謂的飲食瘦身，並不是像過去那樣一昧地限制飲食量，而是要確實地管理自己的飲食生活。本書以「健康美食」為主題，介紹吃多也不會變胖的訣竅。只要能遵守書中的「飲食瘦身法」，就能盡情享用自己喜歡的食物。

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  作者： 樂活文化編輯部    新功能介紹
• 譯者：高橋、林鍵鱗
• 出版社：樂活文化    新功能介紹
• 出版日期：2011/07/04
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

偷香爐像卡到陰 還新爐才安心

資源回收的朱姓男子，鬼月期間經過台中一處民宅偷香爐變賣後，一直心神不寧，後來買新的還給被害人，「毛毛」的感覺才消除，警方仍依竊盜罪嫌將他移送。

警方調查，朱男 (65歲）在南區回收資源，常推著三輪車到處找回收物。上月25日晚上，朱男推車經過鄰居家門前，看到騎樓有老舊金爐，以為鄰居不要，載走金爐到回收場變賣，賣12元。

朱男向警方說，變賣金爐變後整天心神不寧，全身不舒服，好像「卡到陰」，感覺有塊石頭壓在自己身上。

上月27日他推車經過鄰居家，鄰居問他是否拿走金爐，朱男承認，允諾會還金爐，但一直未還，鄰居報案，朱男到警局時已買新的金爐還鄰居，他說還金爐後全身不舒服的感覺才消除，新金爐1個500元，變賣舊爐只換到12元。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/偷香爐像卡到陰-還新爐才安心-190300783.html

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