日雜御用名模最愛纖體塑身操:瘦出S曲線(63分鐘名模示範DVD書)好禮必備
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名模們維持曲線的祕密SHIHO告訴妳!
搭配63分鐘SHIHO全程示範DVD,陪你在家瘦出S曲線!
日雜最愛名模SHIHO╳鐵人教練湯本優 破天荒合著!
1.?瞭解自我的「身體?心靈檢測」
2.?喚醒沉睡中的身體「甦醒操」
3.?改變曲線的「纖體塑身操」
4.?學會正確的慢跑「輕鬆跑步法」
5.?隨時隨地都可進行的「呼吸法」
6.?平靜心靈的「冥想法」
SHIHO近距離示範、鐵人教練湯本優老師貼身指導
一起享受伸展肌肉的樂趣吧!博客來書店本書特色1.名模與鐵人教練的破天荒合作,一人示範、一人講解是最佳組合。2.心靈、身體雙管齊下,找回最有魅力的自己。3.全長63分鐘的DVD內容,從身體心靈檢視到甦醒操、纖體塑身操、慢跑、呼吸、冥想全由SHIHO示範,給予讀者最貼心地引導。作者簡介SHIHO博客來網路書局日本知名模特兒,17歲時拍攝森永廣告出道,之後開始在日本流行、時尚、彩妝、雜誌界擔任模特兒(MORE、SWEET、anan、ELLE Japan、HANAKO)。最為台灣觀眾熟知的就是蜜妮卸妝乳廣告、參與木村拓哉日劇《腦科學先生》的演出。在日本已出版近10本作品,皆與美體、瘦身、瑜伽有關。博客來網路書店湯本優曾為日本越野機車與XTERRA的代表選手,不僅為職業選手,同時擁有醫師執照。活用運動選手與醫師所擁有的專業知識,不斷開發與審訂各種增進健康的訓練課程,並受邀到處演講,同時也是Medical & Style股份有限公司的社長。www.medicalstyle.jp
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- 新功能介紹 作者: SHIHO、湯本優
- 譯者:蕭雲菁
- 出版社:三采 新功能介紹
- 出版日期:2011/06/24
- 語言:繁體中文
以客為尊-培養顧客忠誠度 | 市場調查技巧 | ||
市場調查 | 不只是消費:解構產品設計美學與消費社會的心理分析 |
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