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腹肌養成計劃評比 博客來

想讓小腹消失是有訣竅的！錯誤的知識加上錯誤的體能訓練根本無法讓小腹消失，若再加上錯誤的節食方法，絕對會讓自己陷入復胖的惡性循環中，並讓肚子變得更加突出。也就是說，若沒有搭配正確的飲食方法、正確的有氧運動以及正確的肌肉訓練，絕對無法讓明顯突出的小腹恢復平坦緊實的狀態。

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  作者： 樂活文化編輯部    新功能介紹
• 譯者：劉曉茹
• 出版社：樂活文化    新功能介紹
• 出版日期：2011/10/04
• 語言：繁體中文

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腹肌養成計劃評比

內容來自YAHOO新聞

偷情網站假帳多 男性花錢找假人

【台灣醒報記者張振鴻綜合報導】偷情網站中的真實女性用戶低，男性尋找刺激終究只是泡影。根據外媒分析，全球最大的婚外情社群網站《Ashley Madison 》不僅男女比例失衡，而且其中不少標示為女性的用戶在經信箱與IP過濾來源後，極有可能是內部員工或程式大量重複註冊，就算是真正的女性，使用程度也不高。

Ashley Madison網站日前遭到駭客入侵，數千萬筆資料遭外洩，造成許多用戶的真實身分被揭露，震驚上千萬個家庭。科技新聞網站《Gizmodo》在比對許多用戶資料後，則是發覺Ashley Madison的真實女性用戶並不如他們所宣稱的那麼多，許多男性可能都只是在跟「假男」或假人調情互動。

根據Ashley Madison表示，在為數3700萬的用戶中，有550萬名為女性，對其他男性用戶來說雖然女性少了點，但仍有可以認識異性的機會。但《Gizmodo》分析註冊的信箱過後指出，有1萬個用戶是利用公司內部的信箱所註冊，而且其中有9000個帳號都標示為女性。

此外，再進一步過濾IP位址，其中竟有一個IP註冊了8.1萬個帳號，其中有6.9萬個帳號的用戶顯示為女性，而且這個IP很可能屬於Ashley Madison網站的一部電腦。《Gizmodo》還發現，某位最受歡迎女性的姓氏相當罕見，並且跟公司前女性員工相同。

不只是假女性、假帳號多，《Gizmodo》也說，在所有男性用戶中有3分之2的比例至少收過一次訊息，但女性卻只有1492名，換算下來的男女比是13585比1。因此這代表男性若想在Ashley Madison中認識真正的女性，並和他們產生曖昧互動的可能性是相當低。

這並不是Ashley Madison第1次遭踢爆有假的女性用戶。在2013年時，就曾有離職員工上法院控告，因為被公司要求在3個月內建立上千個虛假帳號，造成她在大量重複性勞動中受傷，此案件最後和解，Ashley Madison則依舊宣稱網站中沒有假的女性帳戶。不過《Gizmodo》認為，男性在該網站中只是花錢找泡影。

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