30歲開始：跑步瘦身排毒心得分享
博客來
「慢跑」是個看似簡單的運動，
只要懂得掌握方法，適時適地的進行慢跑，
不但能幫助緊實肌膚，還能美化肌肉曲線，
是非常適合女生的完美塑體法。
透過書博客來網路書局中詳細的重點提醒與清楚圖解，教你如何在生活中輕鬆慢跑塑體。本書特色1、繼毛巾操、瑜珈風潮之後，還有什麼運動能充分伸展肌肉、美化曲線、矯正不良姿勢呢？尤其女性在30歲之後，新陳代謝下降，而其實最基本慢跑運動，將帶給你不同的博客來美體經驗。2、本期針對30歲之後的女性慢跑，作全方面的規劃!你可依據自身需求，輕鬆打造窈窕曲線。博客來書店3、誰說好曲線一定得搞得自己氣喘吁吁，利用人人都會的簡單慢跑，就可以輕鬆達到瘦身健康的目的！維持掌握正確關鍵訣竅，每天一點點時間博客來網路書店，就能達到伸展肌肉、美化曲線的功效。4、慢慢跑，天天跑~除了身體更美麗!全身肌膚都變的明亮好氣色!一週就可以感受到！
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- 作者： 朵琳出版 新功能介紹
- 出版社：朵琳出版整合行銷公司 新功能介紹
- 出版日期：2011/10/01
- 語言：繁體中文
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30歲開始：跑步瘦身排毒心得分享
內容來自YAHOO新聞
偷情網站被駭 用戶私生活恐陷危機
（路透多倫多19日電）偷情網站AshleyMadison用戶資料外洩後，受害者的感情生活與名譽恐怕岌岌可危，這起前所未見的隱私外洩可能會讓用戶對網路大大改觀。
路透社報導，駭客昨天深夜洩漏大批資料，內含數百萬筆美國政府官員、英國公務員、歐洲與北美企業高級主管的電子郵件帳號，這起最新網路攻擊讓各界對網路安全與資料保護更加憂心。 對那些未察覺他們的婚外情可能已在網路上曝光，甚至是電子信箱遭盜用在網站上註冊的人而言，資料外洩後他們面臨丟臉且傷心的代價恐怕十分龐大。 科羅拉多州婚姻治療師戴維斯（Michele WeinerDavis）也是「離婚剋星」（Divorce Busting）的作者，他表示：「這些可憐的人將會在大庭廣眾下處理問題，到時候絕對會令人崩潰。」中央社（翻譯）新聞來源https://tw.news.yahoo.com/偷情網站被駭-用戶私生活恐陷危機-040909048.html
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