怎麼吃都能瘦！花小錢就能做的美人低卡輕食人氣好評
博客來
花小錢享盛餐，也能激速甩脂！
懶人也會做的省錢、省時、低卡個人減肥套餐，
不花百元鈔，讓你輕鬆做、不停吃、快速享瘦！
不當的瘦身方式，讓你失了健康又復胖，
其實減肥也可以腫了荷包、瘦了身材！
1.減餐又少量，瘦得快，復胖也快。
2.餓到頭昏眼花、軟腳無力、情緒暴躁，結果暴飲又暴食。
3.吃遍坊間減肥套餐，依舊無效。
4.體重雖降，但體脂肪卻頑強附著。【打造專屬自己的減重計畫】
Step1算出每天所應攝取的新陳代謝熱量
Step2在合理範圍內設定減肥計畫
Step3在生活中落實減少熱量本書特色博客來網路書局賣點1：不聽坊間旁門左道，也能量身打造專屬自己的減肥計畫！
透過計算出自己一天所需總熱量，設定理想體重目標，以及如何在生活中減少熱量等三步驟中，規劃出自己的減肥計畫表，不必按照坊間流傳的激烈節食減肥法，博客來也能瘦得健康又輕鬆！賣點2：破除減重迷思，甩脂其實很簡單！
「胖子一定怕熱嗎？」、「睡前吃東西一定會變胖嗎？」、「減肥一定不能吃甜食嗎？」……作者囊括大眾對減肥的錯誤觀念予以導正，唯有具備正確的減重知識，才不會瘦了身材卻失了健康！博客來網路書店賣點3：「花小錢」、「省時間」、「簡單做」、「豐盛吃」，減肥也能很享受！
誰說減肥一定要瘋狂節食、飲食克難，不吃澱粉又避開肉類？作者教你花少少的錢與時間，輕鬆打造簡單易做的低卡輕食套餐，包含沙拉、湯品、主菜、果汁等，任選2~3道自由搭配，並在每道料理中規劃不同食材來做代換，增加口感趣味性，卻熱量不升。此外，作者還教你不必忍耐長時間的飢餓空腹感，讓你在豐盛的低卡套餐中分時段享用，隨心所欲地大啖美食。作者簡介中國醫藥大學營養學系教授∕楊新玲■學歷
台灣大學醫學院生化所博士博客來網路書店歡迎您
台灣大學農學院農化所營養組碩士
台北醫學院保健營養系學士■現任
中國醫藥大學營養學系教授
台灣自由基學會監事博客來書店■曾任
中國醫藥大學營養學系所主任兼所長
台灣保健食品學會理事
台灣自由基學會理事
台灣礦工醫院營養師■專長
營養學、膳食療養學、自由基醫學、保健食品學
博客來
- 作者： 楊新玲 新功能介紹
- 出版社：活泉 新功能介紹
- 出版日期：2012/04/25
- 語言：繁體中文
人事，就是辦公室最大的事：做事不難，做人難！
| 人力資源管理(第二版)
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Human Resource Management- Gaining a Competitive Advantage (Global Edition) 9-e
| 績效考核手冊(增訂二版)
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商品訊息功能:
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怎麼吃都能瘦！花小錢就能做的美人低卡輕食人氣好評
內容來自YAHOO新聞
健康存摺APP競賽
健康存摺APP創意競賽正開放報名，最高獎金15萬元，總獎金高達58萬元，分為疾病主題組與開放主題組，讓使用行動通訊設備民眾，未來可以更方面利用健康存摺資訊，提升民眾自我評估健康能力。
健保署企劃組專委王復中表示，「健康存摺加值應用App創意競賽」用行動化服務為主軸，運用健保與其他無個人資料開放資料庫，利用資料挖掘、重組、混搭方式設計APP，提高健康存摺資料使用價值。
疾病主題組需用健康存摺為主題，使用活動網站提供的糖尿病與慢性腎衰竭，或自行取得其他開放資料，設計加值應用APP；開放主題組不限制資料使用範圍，只要用健康存摺為主題，結合健保署或其他單位開放資料，設計加值APP。
王複中補充，兩組將分別評選出前三名與兩名佳作，第一名可以獲得15萬元獎金，不論個人或團體名義都可以參加，如大專院校、企業組織、團體等，目前已有多組團隊詢問，只要截止前繳交設計APP，就算報名成功。
健保署強調，健康存摺是行政院網路施政一大量點，目前已累計8萬下載人次。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/健康存摺app競賽-160000816.html
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