齊藤美惠子教你5秒速瘦腰臀腿的骨盆操:攻克三大肥胖體型一週讓下半身全部瘦下來!人氣單品 博客來

只要維持5秒鐘不流汗的骨盆鍛鍊操 簡單快瘦下半身!博客來網路書局博客來網路書店歡迎您★No.1狂銷《改變2萬人的PUSH美腿祕技》作者★
★美腿學校校長 齊藤美惠子老師特授!★
★決定版骨盆操精華收錄!每個女生都有效的速瘦密技!★

體態走樣=健康失調!!!

便祕、生理痛、腿部肥腫、臀部下垂、老化……都是骨盆歪斜的警訊!骨盆一旦歪斜,肥胖、婦科問題都會接二連三上身!保持端正骨盆的意識,可以帶動正確姿勢,只要針對自己的體型,簡單利用每次5秒的骨盆端正操,隨時隨地輕鬆矯正,不僅健康了,腰、臀、腿更是神奇地迅速瘦下來!

本書特色

齊藤美惠子老師精華特授之決定版骨盆操中,收錄有:

★檢測1了解自己的體型
★檢測2了解自己體態歪斜的程度
★密技1一週的速瘦計畫,攻克3大肥胖體型!
★密技2隨時都可鍛鍊的骨盆端正操
★密技3精修各部位曲線的保養體操
★密技4一生都受用的調養體操

無論是做家博客來事、通勤、泡澡、看電視,都可以做!5秒速瘦腰臀腿的骨盆操,不限場合與時間,只要注意齊藤老師的指導與提醒,就能幫你矯正各部位的歪斜體態、調節不平衡的健康問題、拋下沉重的脂肪負擔,迅速找回耀眼光彩的動人姿態,讓身體保持輕盈健康的完美狀態!

作者簡介

齊藤美惠子MIEKO SAITO博客來網路書店

美腿意識專家,Body Spot Pelvicious公司負責人。從克服O型腿的自我經驗中,開發出獨特的美腿運動法,在過去的25年裡,已經幫助過2萬多名女性,成功解決骨骼與腿部的煩惱。身為美腿與骨骼矯正的專家,目前活躍於各大媒體與企業研習會等處,並從事雜誌、書籍的審訂或指導、撰寫工作。

著有《打造一雙令人喜愛的美腿──兩週食譜》、《打造令人喜愛的臀部──10日課程》《更年期魔法》(以上為WAVE出版)、《瘦腿PUSH減肥法》、《瘦腹骨盆PUSH減肥法》(以上為幻冬社出版)、《愛自己身體的7日美腿課程》(ASPECT出版)等書。台灣已出版《改變2萬人的PUSH美腿祕技》、《PUSH美腰祕技》《齊藤美惠子的更年期美麗魔法》、《齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE 101》等(以上皆由三采文化博客來書店出版)。

※作者相關網站
Body Spot Pelvicious
www.pelvicious.jp/


博客來
  • 原文作者:MIEKO SAITO
  • 譯者:王慧娥
  • 出版社:三采    新功能介紹
  • 出版日期:2012/03/30
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

健康聯盟樂活台中嘉年華 9月登場

(中央社記者郝雪卿台中10日電)台中市衛生局將於9月12日在文心森林公園,舉辦「2015健康聯盟樂活台中嘉年華」,藉遊戲闖關提升民眾健康知能。

衛生局將於9月12日將在文心森林公園機車停車場舉辦「2015健康聯盟樂活台中嘉年華」,活動中安排表演及遊戲攤位、活動關卡讓民眾挑戰,成功者將可獲得精美小禮。

衛生局長徐永年表示,今年健康嘉年華共有「食品安全教育」、「藥物濫用防制」、「高齡友善環境」與「疫病防治」等4大主軸,期待藉此活動提升參加民眾的健康知能,現場還有萬元好禮,歡迎民眾共襄盛舉。

衛生局表示,屆時將有精彩表演及許多遊戲攤位,還有反毒超人show、健康跳起來、彩繪健康DIY等活動。

現場將設置4個英雄關卡,通過關卡考驗即可取得健康英雄認證,還可獲得精美小禮物1份及冰淇淋1支,活動後也可至衛生局「健康就是讚」粉絲頁,參加系列慶祝活動抽好禮。1040910

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/健康聯盟樂活台中嘉年華-9月登場-001406538.html

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