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日本腸道名醫的橄欖油減重法：減腰、瘦肚、找回Ｓ曲線購物網 博客來

「世界第一減重法」來了！博客來網路書局
只要把「食用油」換成「橄欖油」，就能減腰、瘦肚、找回S曲線 ~

腸道醫師推廣：最容易做到的健康減肥法！
要甩掉身上肥油，請先換掉家中食用油！

許多人認定肥胖最大的禍首是吃進太多油脂，
因而展開甩油計畫，得刻意節食、激烈運動，
但日本腸道名醫強調「油」是身體必需營養素之一，
缺油飲食不僅無法產生飽足感，甚至會累積壓力形成復胖。
《新英格蘭醫學期刊》也已經證實：橄欖油可以有效減重。

這是一種不需要激烈的運動，也不需要減少用餐、忍受飢餓，輕鬆無負擔又美味，容易持續下去而且不易復胖的減重方法。以橄欖油為主進行飲食改善，從體內清潔、健康瘦身的減重法。而且可以調整腸道狀態治療便秘，具有皮膚光滑恢復年輕的效果，女性尤其適合這種減重法。

書上有日本讀者親身體驗，一個月減４公斤、腰圍減下４公分，成功找回Ｓ曲線！

只要把家中食用油盡可能換成橄欖油，自製沾、拌或淋醬，
或加在湯品或蔬果汁或發酵食品等，可和家人吃同樣菜色，
全家一起享「瘦」健康美味減肥餐！

美味又飽足，無痛苦讓小腹消失不見的有效減重法：
◎減腰瘦肚
◎不易復胖
◎減少內臟脂肪
◎將低壞膽固醇
◎增加好膽固醇
◎預防骨質疏鬆
◎活化腸道改善便秘
◎皮膚水嫩光滑
◎恢復年輕

※本書重點摘錄橄欖油減重行動備忘３步驟，詳情請參見書博客來書店封折口！

博客來網路書店歡迎您作者簡介

松生恆夫MATSUIKE TSUNEO

1955年生於日本東京。醫學博士。
1980年日本東京慈惠醫科大學畢業並擔任該院第三醫院內科助教，之後擔任日本松島醫院大腸肛門中心診療部部長。
2004年在日本東京都立川市開設松生診所。

主要醫療領域為大腸內視鏡檢查、生活習慣病造成的大腸疾病，提倡地中海型飲食、漢方療法、音樂療法等。

博客來網路書店著作有《排便障害□□□□□治□本！》、《大腸□□內視鏡檢查□□□□□□本》（□□□社）、《新□□□□□□□健康法》（講談社＋α新書）、《大腸□健康法》（平凡社新書）、《腸內□□□□□□□□?》（□□□出版）等。

博客來相關著作：《圖解 腸內淨化健康法》

譯者簡介

邱麗娟

1973年生，台北人。畢業於輔仁大學日文研究所。
興趣是翻譯和漫畫，有錢有閒就出國玩，沒錢沒閒就吃白土司配開水。最大心願是希望能口袋麥克麥克的環遊世界一輩子。

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  作者： 松生恆夫    新功能介紹
• 譯者：邱麗娟
• 出版社：原水    新功能介紹
• 出版日期：2012/06/24
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

偏東飛 天鵝選了「對台最好的路線」

中颱天鵝朝著北北東經過台灣東方海面，將轉東北前進，對台灣的威脅減輕，但各地仍要嚴防豪雨。氣象局指出，隨著颱風北上，台東、花蓮的降雨趨緩，但東北部、北部、西北部和中部山區可能出現大雨或豪雨以上的降雨，大豪雨警戒縣市包括新北市、桃園市、新竹縣與苗栗縣。

氣象局簡任技正伍婉華說，天鵝的外圍環流持續影響台灣，東半部的降雨明顯累積，其中台東和花蓮從昨天到今天上午的累積雨量超過200毫米，已達大豪雨的等級。明天颱風遠離，全台各地均有短暫陣雨，周二開始因南邊的低壓帶逐漸移入，各地天氣都不穩定，民眾要多加留意。

氣象局上午持續發布中颱天鵝的海上颱風警報，氣象局預報中心陳怡良表示，隨著颱風逐漸朝偏東方向北上，預計今天晚上到明天清晨解除海上颱風警報，不過颱風移動到台灣北部海面時，速度可能略為加快，暴風圈有縮小趨勢，警報解除的時間可望提早。

恰在陸警臨界點

由於天鵝的暴風圈邊緣非常靠近台灣陸地，且有擺動現象，剛好就在陸上颱風警報發布的臨界點，所幸颱風的移動角度偏東，發布陸上颱風警報的機率越來越低。陳怡良指出，中颱天鵝選了一條對台灣影響較小的移動路徑，可說是「天佑台灣」，若颱風的路徑略為偏西，對台灣的影響就不止如此，雨量也會很可觀。

隨著颱風逐漸北上後，台東和花蓮今天的降雨趨緩，但東北部、北部和西北部地區還是會有雨，氣象局上午仍然發布豪雨特報，東北部、東部、北部地區和中部山區有大雨或豪雨，苗栗以北山區有局部大雨或豪雨。

伍婉華指出，今天清晨東台灣部和北部海面有四到五公尺浪高，其他海面也有二公尺浪高，沿海則有七到八級強陣風，因颱風的速度並不是太快，沿海強陣風與風浪減弱慢，提醒民眾不要前往海邊活動。此外，山區土質較為鬆軟，民眾要避免到山區。

但，菜價漲兩成

>【記者邱瓊平╱台北報導】蘇迪勒颱風過後，菜價持續上揚，又碰上中颱天鵝攪局，今天大台北地區蔬菜批發價每公斤平均44.8元，較蘇迪勒颱風來襲前上漲兩成左右，主婦大喊菜好貴，買不下手。農糧署指出，災後第二周的菜價都會達到高點，不過，短期葉菜類陸續恢復供應，下周會逐漸回穩。

新聞推薦影音

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/偏東飛-天鵝選了-對台最好的路線-053500098.html

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