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本書特色
沒有太多時間做運動、不想讓自己餓肚子、最怕全身大汗淋漓，但是就是超想瘦！如果妳是這三種人，今年夏天，在家裡冷氣房內也能做的速瘦10公斤最激減肥術，讓超級想瘦的妳，用最有效率的方式從大L變小S，只要貼一貼動一動，想瘦哪就瘦哪！博客來書店▲從大L變小S速瘦第一招：肌內效貼布強化肌肉活動效率原理，跟著動燃指輕鬆瘦！博客來網路書店歡迎您由日本醫師發明的肌內效貼布，能透過記憶肌肉紋路與提供支撐和穩定肌肉的效果，貼上後不影響日常生活，而且可以使用於激烈運動中，甚至有減低酸痛和加速熱量消耗的效果。貼布本身不會因為遇水而脫落，黏著材質撕開後不會殘留，也不容易過敏。身體的部位如果長期使用肌內效貼布，即使停止使用，該區域還是會記憶住貼布的效益，讓肌肉不再成為一盤散沙，現在只要透過肌內效貼布，再跟著我們的伸展運動輕鬆動，就能燃脂輕鬆瘦！博客來▲從大L變小S速瘦第二招：全身１６個部位雕塑伸展活動，想瘦哪就瘦哪！一次終結「永久性局部肥胖」！每天跑步減了體重是沒錯，但是蝴蝶袖、小腹、小腿肚依舊在！而且看起來更明顯！我的天啊！為什麼會這樣？！其實想瘦不是光運動就有用，還要找對方法才能正確瘦！本書特別針對十六個女性最博客來網路書局想瘦的部位，從頭到腳設計專屬的伸展運動，讓妳可以自由選擇想雕塑的部位，利用肌內效貼布讓鬆散的肌肉重新「團結起來」，然後有效運動平常囤積的脂肪，快速達到加速摩擦、加倍消耗熱量的效果。所以不管妳是想瘦蝴蝶袖、小腿肚，還是讓人受不了的小凸腹，挑選最想瘦的部位跟著做，再難瘦的「永久性局部肥胖」也能輕鬆say bye bye！ ▲從大L變小S速瘦第三招：中醫穴位按摩手法，強化身體代謝力，雕塑身體同時輕鬆排毒素！人體有許多穴位掌管身體的健康代謝，瘦身的關鍵就掌握在這些地方，因為這些部位的毒素一天沒有排除，細胞活動力降低，身體活動效率就會受到影響！本書除了利用肌內效貼布帶動肌肉組織的方式減重，更教妳針對特定部位以中醫穴位按摩的方式，除了可以雕塑誘人健美體型，同時又能讓身體代謝增強、快速排毒，加速瘦身的效率！▲全書超詳細圖解各種示範運動與穴位按摩，只要跟著模特兒一步一步做，準能瘦！同時附贈貼心「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD，想從大L變小S，先看再說！本書配合肌內效貼布伸展運動與中醫穴位按摩均有完整詳細的真人模特兒圖解示範，讓妳不怕書買回家看不懂；博客來網路書店同時邀請物理治療師「林俊言」拍攝真人示範肌內效貼布瘦身２０種貼法ＤＶＤ影片，只要跟著影片一起做，運動貼布不用怕貼錯！作者簡介編審：林俊言物理治療師中國醫藥大學物理治療系畢，現任台中醫院物理治療師，從事物理相關治療已有多年經驗。在醫院專門負責的物理治療範圍有：骨科與神經物理治療等相關項目，並且還有治療運動傷害與小兒復健等項目。林俊言物理治療師研究肌內效貼布運用在人體的研究與功效已有多年經驗，致力於發展與研究肌內效貼布的多種使用方式。日前參與執行一名原想利用肌內效貼布幫助復健的案例，卻意外發現肌內效貼布可幫助減重的功效，因此帶動了利用肌內效貼布減重的風潮。作者：捷徑文化企編小組由一群樂活輕熟女性組成，以增進全民健康為出發點，最主要的目的是想提供最適合在地台灣人的養生保健觀點。目前正積極規劃一系列從瘦身、養生抗衰老到專業營養學等等的健康保健書籍，希望能帶給讀者更全面與更完整的健康資訊與新知。博客來
- 作者： 林俊言/編審、捷徑文化企編小組/編著 新功能介紹
- 出版社：捷徑文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/06/06
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
偏鄉毒 LST課程向下扎根
中國時報【黃琮淵╱台北報導】
「毒品問題現在不處理，就是危害社會、家庭！」中國信託反毒教育基金會董事長辜仲諒在深入偏鄉孩子的扶助過程中，意外地發現毒品危害層面不只是集中在都會地區，呼籲偏鄉毒害不容忽視，也刻不容緩。
為防止青少年染毒品，自2012年起，辜仲諒多次與台大中信兒少暨家庭研究中心的教授懇談，希望以行動研究方式切入校園找出防治毒品危害之道，目前已有初步成果。
台大中信兒少暨家庭研究中心近二年來於台灣校園推動本土化的LST（生活技能訓練）教育課程，已針對台北市、新北市及桃園市的14所國中，近2200名國一生導入LST課程，教導孩子明白甚麼是毒品，並從技巧面教導孩子如何抵抗同儕要求吸菸、喝酒或使用藥物。
因為反毐教育需要學校與家庭合作，台大中信兒少暨家庭研究中心也透過親職講座，教導父母相關知識與技能。這項教育課程近期更獲得衛福部支持，針對社區社工所需設計教材，針對個案提供社工人員有效的輔導方法，讓孩子可回到正常軌道。
辜仲諒認為，反毒教育已迫不及待，相關反毒推廣更需要專業人力、物力，也催生了專責的中國信託反毒教育基金會，進行反毒教育，未來更計畫與兩岸及國際的反毒工作團體合作，舉辦反毒教育活動。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/偏鄉毒-lst課程向下扎根-215008983.html
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