超驚人的走路瘦身法：1天30秒，用對方法走路就能瘦！ (隨書附贈走路瘦身法精美教學DVD)好禮必備
博客來
30000人以上都在使用的走路瘦身法
讓你3個月-10kg? 腰圍-10cm ！
擁有健康、完美的身材不是夢！
你知道站立時 重心 應該放在哪裡嗎？腳跟、腳弓、腳趾還是外側？？「走路」人人都會，但你的走路姿勢正確嗎？！
不正確的姿勢不但有害健康，還會讓你的身材走樣，是造成你有小肚肚及虎背熊腰的原兇！！光靠走路就能瘦！！「走路瘦身的法則」：博客來網路書店首先，要了解肥胖的原因，在於身體的歪斜，只要能改變不良的生活習慣，就能改善身體歪斜的狀況。?快翻開STEP 1 準備篇 自己來檢查看看身體的歪斜狀況！接下來實行正確的站姿及「核心運動」，每一個姿勢都能確實運用到身體的力量。請參考STEP 2? 姿勢篇~用核心運動來修正姿勢最後，「走路瘦身法」就是持續實行一連串正確的姿勢，維持基本的姿勢後，再開始走路。剛開始1天只要做30秒即可！之後再實行1天20分鐘的動態走路法來提昇效果。一段時間後，還可以繼續挑戰優雅走路法喔。參照 STEP 3 走路法篇~光走路就能瘦！ 走路瘦身法走路瘦身法的3大優點：1.Diet & Health
◎打造「易瘦體質」
◎提高基礎代謝量
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◎改善肩頸僵硬、腰痛、水腫以及便秘2.Relax
博客來書店◎放鬆效果
◎愉悅感
◎集中注意力
◎整理思緒3.Beauty
◎調整骨架
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◎提高外在的吸引力
◎穿出自身的品味另外還有，藉由運動讓燃脂效果UP!的10款簡易體操、讓生活行為變成減肥的一部分 「順便運動法」，讓你輕鬆擁有完美的身材、漂亮的雙腿！作者簡介博客來網路書局高岡玉美AVLIO股份有限公司代表、日本姿勢與走路協會理事長。在旅館工作一段時間後，轉職當模特兒，曾負責BIG MASION數隻廣告。為了活用過去模特兒的那段經驗，現在在各大企業研修課程和公開演講中，教授獨創的走路法和禮儀示範。向更多人介紹這套具有瘦身、抗老效果，又可維持心靈平衡的走路法。出於這一股熱情，作者於2009年設立「日本姿勢與走路協會」。在各個電視節目和活動中擔任特別來賓，並在雜誌上連載文章等，活躍於各大媒體間。日本鞋醫學學會會員博客來網路書店歡迎您
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預防肥胖健康管理師
中國推拿BODY THERAPIST博客來譯者簡介蔡依倫輔仁大學日本語文學系畢業，在學期間曾至日本上智大學交換學生一年。興趣是走路、閱讀和看日本設計展。曾任職於日商公司，後來被文化創意產業吸引，進入出版業當日文編輯，同時從事日文口譯、筆譯的工作。譯作有《了解狗狗的想法：教育狗狗前.非讀不可的知識》、《瑜伽入門書：困難的瑜伽簡單就學會》、《美味蔬果育成書：親身感受在陽台種菜的喜悅》、《法式風情手作包&布小物》、《鍛鍊思考力：趣味多面體摺紙》、《不花錢也能做健檢》、《一聽就懂的邏輯說話術》等。
博客來
- 作者： 高岡玉美 新功能介紹
- 譯者：蔡依倫
- 出版社：大樹林 新功能介紹
- 出版日期：2012/05/31
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
停火煙消雲散 敘利亞3村鎮再起戰火
（法新社貝魯特29日電） 敘利亞人權瞭望台組織和居中斡旋者說，敘利亞政府軍和反抗軍在3個城鎮短暫停火於今天稍早宣告瓦解，敵對雙方恢復交戰，展開砲擊。
親政府勢力，其中包括黎巴嫩什葉派組織「真主黨」（Hezbollah）同意在反抗軍地盤薩巴達尼（Zabadani），及政府掌控的富亞村（ Fuaa）和卡弗拉亞村（Kafraya）停火48小時，直至週六凌晨為止。
敘利亞人權瞭望台組織（Syrian Observatory ofHuman Rights）負責人阿布杜拉曼（Rami AbdelRahman）說：「薩巴達尼、富亞村和卡弗拉亞村的停火協議今晨已煙消雲散。」
卡弗拉亞村居民以電話向記者說：「今晨開始有數十枚砲彈落在卡弗拉亞。」
據阿布杜拉曼說：「薩巴達尼戰火再起，反抗軍砲轟富亞村和卡弗拉亞村。」
但他並未透露雙方誰先開戰，以及是否有造成任何死傷。（譯者：中央社趙蔚蘭）
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/停火煙消雲散-敘利亞3村鎮再起戰火-112003631.html
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