我的第一本養瘦便利餐:忙碌上班族也能完成的80道美味瘦身餐指定極品 博客來

忙碌不是藉口,手殘不是理由!
《我的第一本養瘦便利餐》
就是要你便利養瘦!

超市、超商速食料理美味聖經!
輕鬆控制卡路里,3分鐘搞定一桌菜!

創意美食女王-洪嘉妤,教你
連藝人都在用的超商熱量控制餐、博客來書店
職業婦女都在做的營養便當、
OL上班族都在吃的養瘦餐!

一個人也要有家的感覺→單人份的家常菜
輕鬆打造主題Party→三五好友的淺嚐聚會
走一步,周遊列國→讓味覺帶你來一趟意想旅行

博客來網路書店歡迎您博客來網路書店■《我的第一本養瘦便利餐》讓你用超商、超市就買得到的食材,重新組合成自製美味低卡料理!

《我的第一本養瘦便利餐》利用超商、超市的速食食材快速調配出養瘦健康餐,讓釘在椅子上、工作時間又長的上班族也能實現輕鬆瘦身的夢想!利用包裝上的營養標示控制熱量,同時還能美味並行,你絕對要看《我的第一本養瘦便利餐》,讓你用更方便快速的方法,變化出多種美食料理!

博客來■《我的第一本養瘦便利餐》收錄80道各類料理,瘦身同時也要兼顧美味!

「請問要飯、麵,還是冬粉?」《我的第一本養瘦便利餐》不用選擇,飯、麵、冬粉一應俱全,另外還有餃類、湯類、飲料、點心、下酒菜……,應有盡有。你絕對想不到,在便利商店架上的微波義大利麵,只要3個步驟,就可以做成口感完全不同的義式麵餅;而再普通也不過的果汁,也可以馬上做成調酒。共有80道豐富多變的料理,提供你更多營養便利的美味享受!

■《我的第一本養瘦便利餐》不僅讓你外食方便,也讓你在養瘦期間照樣能Party!

隻身在外想念滿桌的家常菜嗎?一群朋友要來家裡,怎麼快速備好多人份的聚會餐點?想來點不同的,異國料理很麻煩嗎?以上這些問題,《我的第一本養瘦便利餐》都可以幫你解決;讓你隨時隨地都能維持「養瘦」原則,早日達成瘦身目標!

作者簡介
博客來網路書局全能手做女皇洪嘉妤

從端盤子、烹飪到製作食譜,與美食為伍已有十幾年的時間,年過三十,有個很愛逛便利商店的兒子,懷孕期間胖了20公斤,不靠減肥藥一年內瘦掉21公斤,對於吃不要求豐盛,但一定要吃得很有自己的味道,把廚房當做實驗室看待,最喜歡這個加那個看看會變成什麼味道,一邊帶小孩一邊工作,所以對快速、簡單、好吃又能有營養的料理很有心得。


博客來
  • 出版社:不求人文化    新功能介紹
  • 出版日期:2012/06/06
  • 語言:繁體中文

二次決戰全球貿易市場

戰前日本在華北的走私活動(1933-1937)(精)

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我的第一本養瘦便利餐:忙碌上班族也能完成的80道美味瘦身餐指定極品


內容來自YAHOO新聞

偏鄉看病等公車 等到叫救護車

南投、台中偏鄉地區因地處偏遠,人口逐年減少,客運考量成本紛紛停駛或減班,讓當地居民相當不便,尤其這些地區居民多是行動不便的老人,他們只能徒步十幾公里,或是在烈日下苦等公車,等到急病耽誤,直接叫救護車。

南投市東山里距市區逾6公里,客運7年前停駛;行駛國姓鄉南港村的南投客運也在九二一地震後停駛,南投市千秋里、名間鄉萬丹村、國姓鄉北山村等偏遠地區,也成了沒公車的聚落。

南投縣生活重建協會志工為獨居老人送餐時,發現一位阿婆病懨懨,問她為何不去看醫師,阿婆回答「阮孫不在家,咱這個庄頭沒客運,老人難出門」,志工立刻載阿婆就醫,診斷是蜂窩性組織炎,醫生說再晚一點送醫可能致命。

相似情節也在南投市東山里上演,里長曾文聰說,東山里最早有南投客運,幾年前全停駛,東山里老人家想買東西得徒步到市區,往返一趟10幾公里。南投市千秋里南投客運因乘客量不多停駛,目前學童上課常是左鄰右舍相互接送。

水里鄉頂崁與玉峰等村沒有客運,老人外出就醫或購物也都仰賴鄰居或村長幫忙。

台中市離市區較遠的山城與海線,公車車班明顯不足,在站牌等車的多是銀髮長輩們,他們怕錯過公車來不及到大醫院,只能在烈日下苦等。

「可以載我一程嗎?」中市大安區陳姓老太太在站牌旁找人搭便車,她說,要去光田醫院看病,但等近一小時都不見車影,又無力負擔計程車資,怕誤看診時間,只有心急求人。

「等公車等到叫救護車!」石岡區的居民呂理全表示,在石岡錯過一班公車,下一班至少等半小時,曾有老人家早上出門坐公車就醫,被太陽曬到受不了,病情惡化直接叫救護車急救。

和平區達觀里山高路遠,兩、三小時才有一班公車,居民說要看病或到區公所辦事,錯過車幾乎等於「沒得搭」,只能請別人幫忙載。(採訪╱張家樂、紀文禮、黃宏璣、程遠述、宋柏誼、林佩均)

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/偏鄉看病等公車-等到叫救護車-185700062.html

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